Qu’est-ce que la santé mentale du nourrisson ?
La santé mentale du nourrisson peut également être appelée santé mentale de la petite enfance et du nourrisson (ECIMH) et fait généralement référence au développement social et émotionnel d'un enfant de la naissance à trois ans. Ce développement se produit dans le cerveau d'un enfant, avec plus d'un million de nouvelles connexions neuronales formées chaque seconde. Le cerveau humain est construit à partir de zéro, tout comme une maison, et a besoin de bases solides pour réussir tout au long de sa vie. Cette fondation se construit grâce à vos interactions, avec vous, avec d'autres personnes importantes dans la vie de votre bébé et avec l'environnement. Cela inclut le bien-être émotionnel (comment ils se sentent dans leur peau), les capacités interpersonnelles (comment ils s'entendent avec les autres), les capacités de résolution de problèmes (telles que l'écoute, l'attention et l'expérimentation de solutions) et les capacités cognitives (compétences utilisées pour penser, raisonner et se souvenir). Toutes les expériences de bébé modifient les fondements de son cerveau et peuvent favoriser ou nuire à sa croissance.
Les interactions de service et de retour développent le cerveau des bébés
Le développement du cerveau se produit à travers le processus d’interactions « servir et retourner », ou de communication aller-retour entre bébé et une autre personne. Les bébés adorent regarder les visages, mais peuvent être trop stimulés et détourner le regard, bâiller ou avoir le hoquet pour vous montrer qu'ils veulent arrêter. Cependant, ils reviennent souvent « jouer » après une brève pause. début d'une conversation. Cela peut sembler idiot au début, mais la plupart des bébés adorent quand vous roucoulez et leur répondez. Les bébés peuvent reconnaître la voix de leurs parents dès leur naissance et leur parler est le meilleur moyen de continuer à construire cette base merveilleusement solide et de soutenir la santé mentale et le développement cérébral du nourrisson.
L'environnement de bébé est important
Votre bébé comprend tout, que vous regardiez, souriiez ou riiez. Leurs cerveaux sont comme des éponges qui ne s'éteignent jamais, même lorsqu'ils dorment ou qu'ils semblent ne pas y prêter attention. Aidez bébé à se sentir à l'aise dans son environnement en racontant ou en diffusant des émissions sportives. Si vous ne savez pas quoi dire, décrivez simplement ce qui se passe autour de vous (comme un présentateur sportif à la radio). Par exemple : « Vous aimez votre bain, prenons le gant de toilette chaud et aspergeons d'eau sur vos épaules. Cela ne vous fait-il pas du bien ? »
Votre bébé comprend également tout si vous êtes en colère ou si vous criez après lui ou contre d'autres personnes à la maison. Le cerveau des nourrissons est particulièrement sensible à la colère, à la peur et à l’agressivité pendant cette période critique de pose des bases. Les bébés peuvent être touchés par les disputes qui surviennent à la maison, même s'ils ne semblent pas y prêter attention pendant les combats. Tout traumatisme précoce peut avoir un impact négatif sur leur cerveau sensible et en croissance, ce qui peut affecter leur santé mentale et physique ainsi que leur comportement ultérieur.
Le bien-être du bébé dépend du bien-être des soignants
Il peut être épuisant, frustrant et carrément exaspérant d'essayer d'apaiser un bébé difficile et c'est encore plus difficile si vous vous sentez stressé. S'il est important de s'occuper des bébés qui pleurent, il est également important de trouver un équilibre entre cela et répondre à vos propres besoins. Il est normal de se sentir stressé et dépassé et c'est le signe que vous pourriez bénéficier de l'aide d'un partenaire, de votre famille ou de vos amis. Si vous êtes très stressé, faites une pause et ne secouez jamais bébé. Déposez bébé dans un endroit sûr (comme un berceau ou un parc) si vous êtes seul et que vous vous sentez épuisé. Il peut être utile de vous permettre de pleurer pendant une minute, d'appeler un ami pour obtenir de l'aide ou de vous allonger et de prendre dix respirations profondes.
On ne peut pas gâter un bébé
Certaines personnes pensent que ramasser un bébé qui pleure les gâtera, mais le contraire est vrai : tenir bébé, et même le contact peau à peau, est important pour le lien parent-enfant. Les bébés ne parviennent pas encore à se calmer. Lorsque vous apaisez votre bébé, il apprend alors à se calmer. Les bébés ont besoin de confort physique, tout comme ils ont besoin d’être nourris et nettoyés. Ramasser et tenir un bébé lorsqu’il pleure répond à son besoin de sûreté et de sécurité.
Les bébés auxquels on ne répond pas de manière cohérente peuvent devenir collants, nécessiteux, peu sûrs d'eux ou faussement indépendants lorsqu'ils apprennent qu'ils ne peuvent pas compter sur la satisfaction de leurs besoins.
Une réactivité constante développe le cerveau des bébés
Chaque bébé est différent et tous les bébés n’aiment pas être tenus tout le temps. Cela signifie qu'il est préférable de lire et de suivre les signaux de votre bébé. Lorsque les besoins de bébé sont constamment satisfaits, ils apprennent que leurs soignants sont fiables et assureront leur sécurité. Cette cohérence renforce la confiance, la sécurité et l’indépendance. Les bébés qui sont soignés et reçoivent des réponses appropriées apprendront à s'apaiser et à s'installer à mesure qu'ils acquerront progressivement la capacité de réguler leurs propres émotions, un fondement de la santé mentale du nourrisson !
Les interactions positives et réactives avec bébé sont essentielles pour l'ECIMH
Les bébés et les jeunes enfants connaissent une période de développement cérébral important et rapide au cours des trois premières années de leur vie. Cette période pose les bases du bien-être de l'enfant. Les parents et autres tuteurs adultes jouent un rôle essentiel dans ce développement car, comme indiqué précédemment, toutes les expériences du bébé modifient les fondements de son cerveau et peuvent favoriser ou nuire à sa croissance. Les interactions réactives avec les bébés augmentent leurs capacités sociales et émotionnelles, notamment la communication et les compétences cognitives. Ce début de bien-être socio-émotionnel pourrait offrir aux bébés la meilleure opportunité de jouir d’une bonne santé mentale tout au long de leur vie.
